【体に水が足りないと何が起こるか】
2023/09/18
【体に水が足りないと何が起こるか】水の入れ替え血液中の老廃物は尿で1.2Lでていくと言われています。トイレの回数は6.7回が理想です。体の水の出入り体から出ていく水は1日2.5Lと言われています。摂取…
【寝不足が太る理由】
2023/09/16
【寝不足が太る理由】寝不足の日っていつもより疲れますよね。寝ているときには成長ホルモンを分泌しており、成長ホルモンとは糖質脂質の代謝や筋肉の合成を行っています。寝不足で太る理由は、筋肉の合…
【ビフォーアフター集】
2023/09/15
【ビフォーアフター集】モニター協力いただいた方のビフォーアフター集です！現在もモニター様データ更新中！＆モニター様大募集！痩身モニター希望の方ご連絡お待ちしてます😊ーーーーーーーーーーーーー…
【ご新規様メニューと都度メニューご紹介♪】
2023/09/14
【ご新規様メニューと都度メニューご紹介♪】エステサロンcocoroでできること〜痩身エステ〜・フォースカッター（ラジオ波温熱機器・セルライト吸引機器）・キャビリポプロ（キャビテーション）・ハイパー…
今日絶対食べすぎると思ったときの対処法３選
2023/09/13
今日絶対食べすぎると思ったときの対処法３選どうしても外食、飲み会、食欲が爆発してるときはたべすぎてしまいますよね！そんなときの対処法を3つお伝えします！１糖質は最後に摂るベジファーストという…
【巡りのいい体づくり３選】
2023/09/12
【巡りのいい体づくり３選】血液の流れはダイエットに直結しています！〜巡りのいい体づくり１〜・腸を綺麗にする血液の入口となる腸をきれいにすること(^^)腸の汚れは血流の悪さに直結しています。〜巡…
【巡りのいい体づくり３選】
2023/09/12
【巡りのいい体づくり３選】血液の流れはダイエットに直結しています！〜巡りのいい体づくり１〜・腸を綺麗にする血液の入口となる腸をきれいにすること(^^)腸の汚れは血流の悪さに直結しています。〜巡…
【9/1リニューアルオープンから１周年】
2023/09/02
【9/1リニューアルオープンから１周年】約2年前、レンタルサロンとしてオープンしたエステサロンcocoro。初めは、オールハンド痩身で、リュックの中に体重計とタオルとオイルを持ち運びながらレンタルサ…
【浮腫んだ翌日のセルフケア】
2023/08/19
【浮腫んだ翌日のセルフケア】最近メンズ美容でもフェイシャルコースが人気です♪美肌をキープするには日頃のスキンケアがとても大切です。洗顔→化粧水→美容液→乳液→日焼け止めこれ毎日するだけでも変わり…
【ファスティングのメリット】
2023/08/05
【ファスティングのメリット】私自身酵素ファスティングを行い、1週間で3キロ痩せました！あくまでも減量目的ではなく痩せるための土台として腸内環境改善の目的です！体感としては、体がスッキリ軽くな…
